Como escolher um colagénio em pó para uso diário

Resposta rápida

Para a maioria das pessoas, um colagénio em pó diário deve ser sem sabor, misturar-se facilmente em qualquer bebida e conter pelo menos 10 gramas de péptidos de colagénio por dose. Escolha um colagénio de animais alimentados com erva se preferir um produto de fonte única, ou uma mistura multi-colagénio se quiser uma gama mais ampla de tipos de colagénio.

Regras para escolher um pó de colagénio diário

• Verifique os gramas por dose: Procure pelo menos 10 gramas de péptidos de colagénio por dose. Se um produto tiver menos, planeie tomar duas doses ou combine-o com outra fonte de colagénio. Anote os gramas exatos por porção indicados no rótulo antes de comparar preços.
• Decida entre colagénio de fonte única e colagénio múltiplo: Escolha um colagénio de animais alimentados com erva (tipos 1 e 3) se pretende principalmente apoiar a pele, o cabelo e as unhas. Escolha um multi-colagénio se também pretende apoiar as articulações e a cartilagem.
• Considere os ingredientes adicionados: Se deseja benefícios de beleza extra, escolha um pó com ácido hialurónico e vitamina C. Se preferir um produto simples, opte apenas por péptidos de colagénio sem sabor. Verifique o painel de factos do suplemento para vitaminas ou ácidos adicionados que possam afetar a sua ingestão diária.
• Pense em como vai utilizá-lo: Os pós sem sabor são melhores para bebidas quentes ou frias. Os pós com sabor são adequados para água, mas podem não se adequar a café ou receitas salgadas.
• Compare o custo por porção: Divida o preço pelo número de porções na embalagem. Um preço inicial mais alto pode ainda ser mais barato por dia se o tamanho da porção for maior. Use o preço de comparação do catálogo como referência, mas calcule o seu próprio custo por porção com base no tamanho real da porção.

Pós de colagénio a considerar

• Péptidos de colagénio de animais alimentados com erva, 7 oz (200 g) pó: O pó de péptidos de colagénio de animais alimentados com erva fornece 10 gramas de péptidos de colagénio bioativos NeoCell® por porção, com colagénio dos tipos 1 e 3. É uma dose diária simples para hidratação e elasticidade da pele, que se mistura facilmente no seu café matinal ou batido.

  

• Péptidos de colagénio avançados + ácido hialurónico + C, 13.7 oz (390 g) pó: Advanced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + C fornece 12 gramas de péptidos de colagénio de animais alimentados com erva, mais ácido hialurónico e vitamina C. O ácido hialurónico e a vitamina C adicionados apoiam a hidratação e firmeza da pele, tornando-o um suplemento de beleza mais completo numa só colher.

  

Quem deve escolher qual colagénio em pó

Melhor para

• Pessoas que desejam um colagénio diário simples, sem sabor, com uma dose padrão de 10 gramas
• Aqueles que preferem um colagénio de uma única fonte, alimentado a erva, para apoio da pele e unhas

Não para

• Pessoas que precisam de um multi-colagénio com os Tipos 2, 5 e 10 para apoio articular
• Para quem quer ácido hialurónico e vitamina C na mesma dose